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南宁清宫后补身体吃什么好

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女性流产的情况时有发生,尤其是选择药流的女性,如果流不干净还需要面临着清宫,而清宫术对女性身体造成的伤害是非常大的,而清宫后,身体也需要一段时间才能恢复。那么,南宁清宫后补身体吃什么好?

清宫后补身体吃什么好

1、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止清宫继续出血。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上清宫后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。清宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

4、鸡蛋

鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合清宫后女性食用。清宫后女性每天不必超过4~6个鸡蛋。

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